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[생활정보] 봄에 좋은 음식

 

 

봄에 먹기 좋은 음식으로 쑥이 있습니다.
쑥은 미네랄이 풍부하며 알칼리성 식품으로
봄을 따뜻하게 해주고 부인병에 효과가
좋다고 알려져 있습니다.
지방 대사를 도와주는 효과도 있어
다이어트에도 효과적이죠.

 

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두번째로 도다리도 있습니다.
가을에 전어가 있다면, 봄에는 도다리가 있죠.
니아신을 비롯하여 여러 비타민, 영양소들이
풍부하게 함유되어 있습니다.
단백질의 질이 우수하고 지방 함량이 적으며
맛이 담백하다는 장점이 있습니다.
간장 질환이 있는 사람들에게 도움을 준다고 합니다.

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